Oggi LiveYourYown ti propone una vera novità: Lo yoga della sedia. Lo yoga della sedia è una variante dello yoga tradizionale, conosciuta e praticata da molto tempo, ma solo di recente diventata popolare sui social. E' un modo d fare esercizio fisico adatto a tutti, comprese le persone anziane e le donne in gravidanza, che ha il vantaggio di poter essere praticato in pochissimo spazio e di offrire notevoli benefici, soprattutto a chi soffre di mal di schiena , di dolori al collo e alla cervicale e preferisce dunque non sdraiarsi sul tappetino. E' anche un'ottima forma di ginnastica da scrivania, che aiuta ad allungare e sciogliere i muscoli contratti dalle lunghe ore passate davanti allo schermo del pc in ufficio. Si tratta, insomma, di un modo di fare yoga, davvero adtto a tutti. Cosa aspetti ? Fai tuo il coupon solo 19,90 per 4 lezioni di 1 ora ciascuna possibilità in alternativa di seguire le 4 lezioni su Zoom.